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mayo 19, 2023 Rivka Garfinkel

Prevención de caídas: preguntas frecuentes

1. ¿Cuáles son las causas más comunes de caídas en personas mayores?

La falta de equilibrio, la debilidad muscular, los problemas de visión, los medicamentos, los riesgos ambientales, las condiciones de salud crónicas y la falta de actividad física son algunas de las causas comunes de caídas en las personas mayores.

2. ¿Cómo pueden las personas mayores hacer que sus hogares sean más seguros para prevenir caídas?

Las personas mayores pueden hacer que sus hogares sean más seguros eliminando los obstáculos que los puedan hacer tropezar, instalando barras de apoyo y tapetes antideslizantes, manteniendo un ambiente bien iluminado y considerando modificaciones en el hogar, como rampas para sillas de ruedas o salvaescaleras.

3. ¿Qué tipos de elementos pueden ayudar a prevenir caídas?

Las alarmas de cama , los tapetes con sensores , los tapetes anticaídas y las barandillas y cojines para cabecera son excelentes productos que pueden ayudar a mantener seguro a su ser querido.

4. ¿Cómo pueden las personas mayores crear un plan de prevención de caídas?

Las personas mayores pueden trabajar con su médico, familiares o cuidadores para crear un plan de prevención de caídas que incluya estrategias para mejorar la movilidad, la seguridad en el hogar y la administración de medicamentos.

5. ¿Cuáles son los mejores ejercicios para personas mayores para mejorar el equilibrio y prevenir caídas?

Caminar, hacer tai chi, hacer ejercicios aeróbicos acuáticos y otros ejercicios de bajo impacto pueden ayudar a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza, reduciendo el riesgo de caídas.

6. ¿Qué deben hacer las personas mayores si sufren una caída?

Las personas mayores deben buscar atención médica después de una caída, incluso si no sienten dolor ni lesiones visibles. También deben informar de la caída a su médico o cuidador para determinar la causa y prevenir caídas futuras.

Prevención de caídas en tiendas

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