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Fitness y nutrición

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    Kit de suministro de unidad TENS universal AccuRelief AccuRelief

    Kit de suministro universal AccuRelief para sistemas TENS y EMS. Funciona con dispositivos TENS AccuRelief de canal único y doble, y unidades TE...

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    Mezcla de bebida hidratante con electrolitos Cure: fresa y kiwi Cure Hydration

    Bebida hidratante con electrolitos sin azúcar añadido ni ingredientes artificiales. De origen vegetal y con respaldo científico. ¡Convierte...

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    Mezcla de bebida hidratante con electrolitos Cure: jengibre y cúrcuma Cure Hydration

    Bebida hidratante con electrolitos sin azúcar añadido ni ingredientes artificiales. De origen vegetal y con respaldo científico. ¡Convierte...

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    Mezcla de bebida vegana hidratante con electrolitos Cure: frutos del bosque y granada Cure Hydration

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    Mezcla para bebida hidratante con electrolitos Cure: sandía Cure Hydration

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    Kit de sistema de alivio del dolor con unidad TENS de AccuRelief AccuRelief

    Sistema de alivio del dolor TENS de doble canal AccuRelief - Terapia de fuerza clínica Una unidad TENS personal y muy versátil para el hogar, el...

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    Bebida hidratante con solución electrolítica Pedialyte Classic Pedialyte

    De un vistazo: Repone rápidamente líquidos, zinc y electrolitos. Diseñado para prevenir la deshidratación * de manera más efectiva que las b...

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    Mezcla de bebida hidratante con electrolitos Cure: limonada Cure Hydration

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    Bicicleta de paseo para ejercicios médicos con un atractivo acabado con veta plateada Drive Medical

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    Paquete variado de paletas congeladas con solución de electrolitos Pedialyte (16 unidades x 4) Pedialyte

    De un vistazo: Una forma fresca de rehidratarse Reemplaza rápidamente líquidos y electrolitos. Diseñado para prevenir la deshidratación* d...

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    Sobres de bebida en polvo con electrolitos Pedialyte AdvancedCare Plus Pedialyte

    De un vistazo: 6 paquetes de 0,6 oz Formulado para una mayor pérdida de electrolitos. PreActiv® Prebióticos para ayudar a promover la salu...

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    Mezcla para bebida hidratante con electrolitos Cure - Lima Cure Hydration

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    Bebida hidratante con solución de electrolitos Pedialyte Advanced Care - 33,8 oz Pedialyte

    De un vistazo: Prebióticos PreActiv para ayudar a promover la salud digestiva Repone rápidamente líquidos, zinc y electrolitos. Diseñado p...

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    Tallímetro telescópico de metal para pared Health o Meter Health o Meter

    Especificaciones clave: Rango de medición: 2 pulg. a 90 pulg. / 6 cm a 230 cm Graduación: 1/16 pulg. / 1 ​​mm Garantía: garantía lim...

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    Agua electrolítica Pedialyte sin azúcar, 33,8 oz Pedialyte

    De un vistazo: No apto para niños menores de 5 años en caso de deshidratación leve a moderada debido a vómitos y diarrea. 3 electrolitos cla...

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    Bebida en polvo Pedialyte con electrolitos de vitamina C y zinc para reforzar el sistema inmunológico (paquetes de 36 unidades) Pedialyte

    De un vistazo: 6 cajas x 6 paquetes, 0,49 oz cada uno 4 nutrientes clave para el apoyo inmunológico El zinc crea nuevas células inmunes ...

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    Bebida hidratante con solución electrolítica Pedialyte AdvancedCare Plus Pedialyte

    De un vistazo: Formulado para una mayor pérdida de electrolitos. Prebióticos PreActiv ® para ayudar a promover la salud digestiva Repone r...

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    Sobres de bebida hidratante en polvo con electrolitos Pedialyte Pedialyte

    De un vistazo: Conveniente para llevar Mejor relación calidad-precio frente a los litros de líquido Pedialyte Repone rápidamente líquido...

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    Báscula digital para elevación de pacientes Invacare Reliant Invacare

    Características principales: La báscula de precisión montada en la barra giratoria mide con precisión pesos de hasta 600 libras. Se adapta a...

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    Báscula para pacientes Invacare Wunder RS300 para Birdie Evo XPLUS Invacare

    Características principales: Báscula digital diseñada específicamente para su uso con el elevador de pacientes Invacare Birdie Evo XPLUS Pa...

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    Correa elástica TheraBand Sammons Preston

    Especificaciones clave Proporciona un 'estiramiento dinámico' más cómodo y beneficioso. Marcado con secciones numeradas para seguir visualme...

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    Banda elástica de resistencia profesional TheraBand con puños acolchados Sammons Preston

    Especificaciones clave Tubos duraderos para rehabilitación avanzada y entrenamiento de resistencia. Puños acolchados con cierre seguro de ve...

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    Entrenador de estabilidad TheraBand Sammons Preston

    Especificaciones clave Almohadilla suave, de forma ovalada y codificada por colores Superficie acanalada antideslizante Pequeño, liviano...

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    Tabla basculante TheraBand Sammons Preston

    Especificaciones clave Durable y ligero Esencial para el entrenamiento del equilibrio Estimula el cuerpo Durable y ligero La tabla de...

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El fitness y la nutrición van de la mano para llevar un estilo de vida saludable. Tanto si eres un entusiasta del fitness como si estás empezando, comprender la importancia de una nutrición equilibrada y el ejercicio regular es crucial para lograr una salud óptima. Por eso, Shop Home Med ofrece una amplia gama de productos de fitness y nutrición.

Por qué necesitas ambos para un estilo de vida saludable

Los beneficios de un enfoque equilibrado del ejercicio y la nutrición son numerosos. Aquí te explicamos cómo combinar ambos puede mejorar tu salud:

  • Niveles de energía mejorados : una nutrición adecuada garantiza que tengas la energía necesaria para la actividad física.
  • Mejor recuperación : la nutrición ayuda a reparar los músculos después de un entrenamiento, reduciendo el dolor y acelerando la recuperación.
  • Control del peso : Combinar ejercicio regular con una dieta equilibrada puede ayudarle a alcanzar y mantener un peso saludable.
  • Sistema inmunológico más fuerte : la actividad física constante y los alimentos ricos en nutrientes fortalecen su sistema inmunológico, ayudándolo a combatir enfermedades.

Cómo mantener la motivación en tu camino hacia el fitness

Mantener la constancia con el ejercicio y la nutrición puede ser un desafío, pero la motivación es clave. Aquí tienes algunos consejos para mantenerte en el buen camino:

  1. Establezca metas pequeñas y alcanzables : divida sus metas más grandes en otras más pequeñas y manejables.
  2. Encuentra un compañero para hacer ejercicio : hacer ejercicio con un amigo puede hacerlo más divertido y aumentar tu responsabilidad.
  3. Realice un seguimiento de su progreso : celebre sus éxitos, sin importar lo pequeños que sean.
  4. Hazlo divertido : elige actividades que disfrutes para que puedas continuar con ellas a largo plazo.
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